- Главная
- Школы, секции и занятия
- Акробатика
В марте 2025 года мой сын Эрик начал заниматься в центре Бутово в группе для детей с 3 до 5 лет. Когда наш тренер Дмитрий Гущин летом ушёл в отпуск, мы начали искать другого, чтобы не пропускать занятия. Так как в Бутово я видела работу других тренеров и они не привлекали моего внимания, решила съездить в ближайший центр Сосенское и познакомиться с другими педагогами. На первую тренировку мы пришли к Анастасии Волчик и с первых минут занятия стало понятно, что Эрику очень повезло оказаться на гимнастике у удивительного тренера и что мы теперь продолжим заниматься здесь. Анастасия требует качественного выполнения каждого данного ею упражнения, держит под постоянным контролем легко отвлекающихся детей. Её строгость в общении с маленькими спортсменами гармонично уравновешивается доброжелательностью и искренним желанием помочь им стать сильнее, гибче, выносливее. Задания даёт громко и чётко, дисциплина в группе на высоком уровне! Наиболее сложные для дошкольников упражнения адаптирует под их возраст, например, вместо простого счёта от 1 до 10 при подтягивании на перекладине просит ребят подтянуться и понюхать, пахнет ли перекладина яблоком, персиком, мармеладом и т.д. В конце каждой тренировки при выставлении печатей в блокнот даёт детям обратную связь – краткий комментарий к конкретной тренировке: что у ребёнка получилось лучше всего, почему он сегодня заработал только одну печать и на что ему нужно обратить внимание, чтобы на следующем занятии получить больше. Спасибо Анастасии за весомый вклад в спортивное воспитание моего сына!
Тренируемся уже больше года в центре Орехово с Яной Петровой! Прекрасный тренер, ребенок сначала не хотел ходить, но Яна нашла подход и сейчас сын ходит с удовольствием! Результат виден в количестве новых умений, а также сильному спортивному телу. Спасибо большое!
Ходим в центр в Подольске с 1.5 лет - уже 9 месяцев. Посоветовала Педиатор и это было лучшее решение. За это время ребенок физически окреп, привык к дисциплине «делать то что говорит тренер» и развивается супер быстро. На занятия бежит сама с огромным удовольствием. Очень благодарна нашему замечательному тренеру Наталье.
Я хочу выразить благодарность Алексею Чудненко за индивидуальные занятия, его терпение, спокойствие и авторитет для детей. Именно он помог нам поверить, что у ребенка все получится, хотя, казалось, что сын не создан для спорта. Через год сын стал уверенным, сильным и более ловким, это достигнуто без нервов и слез. Маленькую дочь он тоже всегда опекал, страховал и умудрялся справляться с ее темпераментом.
Иван Райков - отличные тренировки, всегда открыт к общению и доброжелателен, также огромное спасибо!
В центре много и других замечательных тренеров, продолжим занятия на групповых тренировках.
Огромная благодарность прекрасному тренеру Халикову Айдару! Профессионал, умеющий выстроить контакт с ребенком, поддержать, когда нужно пошутить. Интересно выстроить занятия. После первого пробного урока, ребенок сам попросился ходить на гимнастику. С осени, посещаем с удовольствием! От всей души желаем Вам большого тренерского пути и высоких достижений вашим ученикам! Благодарим за вклад в нашу Викторию, навыки и любовь к спорту только больше!
Хочу выразить огромную благодарность Эмануилову Артему за профессионализм, терпение и любовь к своему делу. Несмотря на строгий подход, мои дети его обожают и рвутся на каждую тренировку. Была бы возможность сын и дочь приходили бы каждый день. Это дорогого стоит — найти баланс между дисциплиной и умением увлечь, мотивировать и создать такую дружескую атмосферу.
Спасибо за вашу чуткость, требовательность (но всегда справедливую) и за то, что прививаете детям не только навыки гимнастики, но и упорство, уверенность в себе и любовь к спорту.
Рекомендуем Эмануилова Артема всем, кто ищет не просто наставника, а человека, который сможет стать для ребёнка примером и вдохновением и старшим товарищем.
Мы вам очень благодарны!
В течение первых 15 минут от начала тренировки вы можете прервать занятие по любым причинам – без удержания стоимости тренировки. В случае, если ребенок находится в зале более 15 минут, даже если он не участвует в занятии, тренировка считается прошедшей.
Акробатика – это не только завораживающие элементы, вызывающие всеобщее восхищение, но и действенный импульс для всестороннего развития ребенка. Занятия помогают выработать гибкость, укрепить мышцы, улучшить координацию и подарить ребенку уверенность в собственных силах.
В Европейском Гимнастическом Центре вас и ваших детей ждут опытные тренеры, программы, адаптированные под возраст и уровень подготовки ребенка, индивидуальный подход, современные снаряды и интересные занятия.
Акробатика – это вид спорта, в котором успешно сочетаются гибкость, динамика и сила. Для ребенка такие занятия могут стать ощутимым толчком к гармоничному физическому развитию, укреплению характера.
В отличие от некоторых дисциплин, где акцент делается на ограниченном количестве навыков, секция акробатики для детей работает сразу по нескольким направлениям.
Гибкость
Упражнения на растяжку, амплитудные движения увеличивают подвижность тела ребенка. Развитая гибкость помогает не только в выполнении сложных элементов. Она полезна и в повседневной жизни: на уроках физкультуры, в подвижных играх. Важна гибкость и для профилактики неправильной осанки.
Сила
Прыжки, упражнения на балансировку и опору – это прокачка всей мускулатуры.
Под влиянием акробатики у ребенка формируется сильный и здоровый мышечный корсет, который поддерживает позвоночник. Сокращается риск слишком высоких нагрузок на позвонки во время продолжительного сидения на уроках и за выполнением домашних заданий.
Координация
Акробатика – это постоянная смена движений. При их чередовании тело учится реагировать на изменившиеся условия точнее и быстрее.
Растет уверенность ребенка в различных активностях: катании на велосипеде, командных видах спорта, подвижной прогулке с друзьями.
Уверенность в себе
Каждый освоенный элемент – это очередная победа ребенка над самим собой. Он учится ставить цели, упорно работать, чтобы их достичь, радоваться итоговым результатам.
Этот опыт ребенок впоследствии переносит за пределы спортивного зала. Ребенок легче адаптируется к социуму, ему проще справиться с трудностями, связанными с общением со сверстниками, учителями и другими людьми.
Безопасность
Европейский Гимнастический Центр заботится о безопасности своих подопечных. Занятия акробатикой проходят под руководством опытных тренеров, которые учитывают возрастные особенности каждого ребенка, степень его подготовки, самочувствие в моменте.
В центре используются современные снаряды и мягкое покрытие, что сводит риск травм к минимуму.
В Европейском Гимнастическом Центре программы для начинающих и более опытных юных спортсменов разработаны так, чтобы дети чувствовали себя максимально комфортно, а обучение акробатике приносило им радость и пользу.
Тренировки проходят в небольших группах по 8–10 человек. Это позволяет инструктору уделить время каждому подопечному, подстраховать его и скорректировать движения.
Каждое занятие длится 50 минут.
Возрастные группы
Дети поделены на группы в соответствии с их возрастом. Благодаря такому подходу дети получают наиболее оптимальную нагрузку, а также имеют примерно равные возможности для освоения различных элементов.
Так, родители могут отдать ребенка в группу 3–4 года, 5–7, 8–10, 10–12, 13–15 лет.
Порядок проведения тренировки
Спортивная акробатика для детей в СПб. с Европейским Гимнастическим Центром – это необременительные тренировки с четким алгоритмом:
Индивидуальный подход и безопасность
Несмотря на то, что занятия проходят в группах, тренеры внимательно следят за каждым ребенком. Их задача – исправить ошибки, подстраховать при выполнении нового упражнения, проследить, чтобы ребенок без разрешения не перешел к опасным элементам, пока не доведенным до автоматизма.
Сам риск травм в Европейском Гимнастическом Центре сведен к минимуму. Зал акробатики оборудован безопасными и современными снарядами (кольцами, брусьями), также детям предлагаются поролоновые ямы и мягкое напольное покрытие, которые смягчают приземление.
3–4 года
Знакомить ребенка с акробатикой можно в 3–4 года. У него уже достаточно сформировались базовые двигательные навыки, чтобы пробовать простые элементы: аккуратные кувырки вперед и назад, прыжки через мягкие препятствия, упражнения на координацию.
На этом этапе основным элементом оказывается игра, которая развивает мышцы и равновесие ребенка, при этом не перегружая его.
5–7 лет
В этом возрасте тренировки становятся более осознанными и целенаправленными. Ребенок уже достаточно развит, чтобы слушать тренера, выполнять его инструкции, делать упражнения в определенной последовательности.
Программа для этой категории детей может включать мостики, прыжки на акробатической дорожке и батуте, перевороты.
8–10 лет
В этом возрасте акробатика особенно полезна, ведь именно в 8–10 лет ребенок активно растет и у него формируется осанка.
Дети осваивают перевороты в сторону, колесико, некоторые элементы постепенно объединяются в простые комбинации.
Акробатика для детей 10 лет и ребят чуть помладше помогает укрепить мышцы ног и спины. Это, в свою очередь, обеспечит профилактику сутулости.
10–12 лет
В этот период акробатические занятия становятся более серьезными. Ребятам уже доступны перевороты назад, стойки на руках. Они тренируются выполнять более длинные связки на акробатических дорожках и батутах.
Активно развивается сила, выносливость, растет уверенность в себе и своем физическом потенциале.
13–15 лет
Время, когда подросток в полной мере может реализовать спортивные амбиции.
Программа уже включает сложные прыжки с переворотами, связки из нескольких упражнений подряд, работу над пластикой и техникой.
Как оценить возможности ребенка
Чтобы понять, готов ли ребенок к акробатике и каким уровнем подготовки он обладает, вы можете записать его на пробное занятие в Европейском Гимнастическом Центре. Тренер определит физическое состояние ребенка, уровень его развития, поможет подобрать оптимальную группу.
Акробатика – это практически универсальный вид спорта, который подходит детям с разной степенью спортивной подготовки и характерами. Занятия помогают раскрыть сильные стороны ребенка и компенсировать возможные слабые точки.
Акробатика подойдет следующим группам детей.
Непоседам
Энергичные и активные дети нередко не знают, куда направить собственную подвижность. На тренировках у них появляется возможность выплеснуть энергию с пользой для себя. Прыжки, кувырки, упражнения на батуте – безопасный вариант, чтобы реализовать потребность в движении.
Скромным и застенчивым
Акробатика – это регулярное преодоление собственных страхов. Эти страхи по достижении положительных результатов трансформируются в уверенность в себе, особенно если ребенка поддерживает тренер и дружелюбная команда.
Задействованным в других видах спорта и танцах
Акробатика отлично дополняет любую дисциплину. Танцорам она помогает развить гибкость и пластику, спортсменам-единоборцам – силу и чувство равновесия, а пловцам или легкоатлетам – координацию движений и выносливость.
Желающим укрепить здоровье и осанку
Благодаря упражнениям формируется мощный мышечный корсет, осанка улучшается, а суставы становятся более крепкими.
Это особенно важно школьникам, у которых с каждым годом нагрузка только возрастает.
Акробатика в Санкт-Петербурге: как начать
Занятия акробатикой можно начать в любом возрасте и с абсолютно разным уровнем подготовки. Даже если до прихода в зал ребенок спортом не занимался, тренеры подберут программу, которая поможет ему развиваться постепенно, естественно, эффективно и безопасно.
Акробатика подходит массе детей, но возникают ситуации, когда тренировки требуют осторожности или консультации с врачом.
Серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом
Если ребенок страдает от межпозвонковых грыж, хронических заболеваний суставов или недавних травм позвоночника, рук или ног, важно в первую очередь обсудить возможные нагрузки с доктором.
Акробатические упражнения могут быть полезны для укрепления мышц, но при определенных диагнозах они способны спровоцировать осложнения.
Острые сердечно-сосудистые заболевания
Если у ребенка обостряется заболевание, связанное с работой сердца и сосудов, интенсивные тренировки нежелательны. Возвращаться к систематическим занятиям можно только после того, как врач даст «зеленый свет».
Восстановительный период после травм или операций
Акробатика – это активная работа всего тела. Если ребенок недавно перенес хирургическое вмешательство или серьезную травму, тренировки лучше временно отложить, чтобы организм успел восстановиться.
При этом важно, что в Европейском Гимнастическом Центре всегда уделяют внимание самочувствию ребенка. Перед каждой тренировкой инструктор интересуется здоровьем подопечного. При наличии незначительных ограничений тренер готов адаптировать нагрузку: снизить интенсивность упражнений, исключить потенциально небезопасные элементы, уделить больше времени растяжке и дыхательным практикам.
Безопасность и здоровье ребенка всегда должны быть на первом месте. Поэтому, если у родителей есть какие-то сомнения, лучше сначала проконсультироваться с врачом, а уже потом приходить на пробное занятие и подбирать с тренером подходящую программу.
