FAQ

Question 1

Что такое пробное занятие?

Answer

Пробное занятие – это бесплатное первое посещение, созданное для знакомства с нашим форматом, единым для всей сети. Как и все тренировки, пробное занятие длится 50 минут. Каждый член семьи может воспользоваться пробным занятием только один раз. В случае, если вы хотите попробовать занятия в другом Центре или у другого тренера, занятие оплачивается согласно прайс-листу. Обращаем ваше внимание, что бесплатное пробное занятие проходит в групповом формате.

Question 2

Сколько детей занимается в группе, какого возраста и уровня подготовки, а также сколько длится занятие?

Answer

В группе занимаются до 8 - 10 человек: это оптимальное количество, позволяющее тренеру качественно обучать и страховать каждого спортсмена. Однако, ввиду свободного графика посещений, статистически есть более и менее загруженные группы. Если для вас важно, чтобы в группе было меньше детей, вы можете посещать групповые занятия в менее популярные дни и время, а также заниматься с тренером индивидуально.

Дети, посещающие одну группу, соответствуют ее возрастным критериям:

1 - 1,5 года
1,5 - 3 года
3 - 5 лет
5 - 7 лет
7 - 11 лет
11 – 18 лет
от 18 лет и старше

Уровень подготовки детей в группе может варьироваться, но тренер подбирает нагрузку индивидуально, благодаря чему занятия комфортны и эффективны для всех участников. Для детей продвинутого уровня подготовки в расписании предусмотрены отдельные группы.

Все занятия длятся 50 минут — это оптимальное время для полноценной и эффективной тренировки по гимнастике, которая включает разминку, занятия на гимнастических снарядах: параллельных брусьях, бревне, перекладине, кольцах, коне - махи, а также изучение акробатических элементов, прыжки на батуте, растяжку, функциональные игры в поролоновой яме. Эта нагрузка является комфортной и не приводит к переутомлению.

Также при желании можно посещать несколько групповых тренировки подряд или заниматься индивидуально для более углубленной отработки конкретных элементов.

Question 3

Какое оборудование представлено в зале? Насколько безопасны для ребенка упражнения с его использованием?

Answer

Все Центры оснащены профессиональным французским гимнастическим оборудованием GYMNOVA: параллельными брусьями, перекладиной, кольцами, бревном, батутом, мини-трампом, батутной и акробатической дорожками, поролоновой ямой, полосой препятствий. Вся площадь гимнастического зала застелена мягким нескользящим и амортизирующим покрытием. Каждый снаряд дополнительно оборудован гимнастическими страховочными матами, а зона батутов огорожена батутной сеткой. При четком выполнении указаний тренера, все упражнения абсолютно безопасны.

Question 4

Если мой ребенок ранее не занимался спортом, будет ли ему комфортно на тренировке? Как к начинающему отнесутся тренер и другие дети?

Answer

Принцип нашей работы – вовлечение в тренировочный процесс каждого ребенка, вне зависимости от его навыков, опыта и спортивных достижений. Тренеры используют индивидуальный подход, персонально адаптируют нагрузку, поэтапно обучают упражнениям и тщательно поддерживают дисциплину на тренировке, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и достигал результатов в собственном темпе.

Question 5

Допускаются ли к занятиям дети с симптомами заболеваний?

Answer

Мы оставляем за собой право не допускать к тренировкам детей с признаками любого недомогания, однако при окончательном решении о допуске к занятиям мы опираемся на рекомендации педиатра, наблюдающего ребенка. Мы также с пониманием относимся к остаточным проявлениям ОРВИ, симптомам аллергии или астмы.

Question 6

Какой опыт работы и образование у тренеров? Умеют ли они выполнять упражнения, которые входят в программу занятий?

Answer

Все тренеры Европейского Гимнастического Центра – профессиональные гимнасты и акробаты с высшим образованием, опытом работы с детьми и компетенциями в педагогике и возрастной психологии. Они также проходят регулярное повышение квалификации по работе с детьми разных возрастных групп. Систематический контроль занятий ведут психолог и спортивный директор Центра. Наши тренеры поддерживают спортивную форму и всегда готовы показать, как правильно выполнять упражнения, и вдохновить спортсменов демонстрацией особо сложных элементов.

Question 7

Чему можно научиться на ваших занятиях?

Answer

Методическая программа во всех возрастных группах направлена на гармоничное укрепление мышечного корсета, развитие координации движений, баланса, выносливости, гибкости. На занятиях дети и взрослые осваивают силовые упражнения с собственным весом в партере, а также на кольцах, брусьях и перекладине, учатся лазать по канату, садиться на шпагат, тренируют чувство равновесия при помощи упражнений на бревне, координацию при помощи акробатических элементов на батуте и акробатической дорожке. Однако динамика тренировки и сложность упражнений различаются в зависимости от возраста. С подробной программой занятий в каждой возрастной группе можно ознакомиться в информации на ресепшене и на сайте в разделе возрастных групп, например, https://www.europegym.ru/programms/sport-dlya-detey-1-1_5-let/.

Question 8

Нужно ли записываться на занятия?

Answer

Предварительная запись на занятия обязательна. Оставить заявку на пробное занятие вы можете по ссылке https://www.europegym.ru/trial_class/. Действующие клиенты могут записываться на тренировки любым удобным для них способом: через личный кабинет на сайте или в приложении EUROPEGYM, по телефону или у администратора Центра.

Question 9

Какой должна быть регулярность занятий?

Answer

Оптимальная регулярность занятий для появления заметного результата – не менее 2-3 раз в неделю. Для формирования и укрепления навыка выполнения координационного упражнения, усиления мышечного корсета, развития растяжки, выносливости очень важны регулярные тренировки. В спорте, как и в учебе: если регулярно не повторять упражнение, то мозг и мышцы забывают движение, каждую тренировку приходится учиться заново. Помимо этого для маленьких детей очень важна психологическая адаптация к новому месту и тренеру, которая также появляется при постоянном посещении занятий.

Question 10

Спустя какое количество времени от начала занятий будет виден результат?

Answer

Первые заметные результаты появляются уже спустя несколько регулярных тренировок: ребенок становится более активным, смелым и уверенным на детской площадке, на тренировке самостоятельно выполняет новые элементы: кувырки, перевороты на кольцах, подтягивания на брусьях. В возрасте от 5 лет за несколько занятий можно научиться стоять на руках, делать колесо, прыгать сальто с батута. Однако скорость проявления этих навыков очень индивидуальна и зависит от природных физических данных, регулярности занятий, наличия спортивной подготовки. Конкретные прогнозы тренер сможет дать после первого занятия. Оптимальная регулярность занятий для появления заметного результата – не менее 2–3 раз в неделю.

Question 11

Даст ли тренер обратную связь после тренировки?

Answer

Все тренеры охотно делятся обратной связью после каждого занятия, а также всегда готовы похвалить ребенка за достижения и дать рекомендации по поводу его физического развития и дисциплины.

Question 12

Какая форма одежды требуется на занятиях?

Answer

Дети и взрослые занимаются в комфортной спортивной одежде, не стесняющей движений, – шортах, лосинах, футболке, майке. Для взрослых, сопровождающих детей до 3 лет, специальная одежда не требуется. Для всех, кто находится в тренировочной зоне, обязательно ношение носков или колготок. Обувь на занятиях не нужна.

Question 13

Смогу ли я припарковаться рядом с Центром?

Answer

Парковка предусмотрена в каждом из Центров. В зависимости от особенностей расположения конкретного Центра, вы можете воспользоваться платной или бесплатной парковкой при здании или же городским паркингом. Узнать подробнее об условиях паркинга вы можете на странице интересующего вас Центра, а также у администратора.

Question 14

Могут ли один абонемент использовать несколько членов семьи? Зависит ли стоимость занятий от возраста спортсменов?

Answer

Близкие родственники (мамы, папы, родные братья и сестры) могут посещать занятия по одному абонементу. Это удобный и выгодный вариант для тех, кто занимается гимнастикой всей семьей. Стоимость занятий единая для детей всех возрастов и их родителей: упражнения подобраны согласно особенностям каждого возраста, однако длительность тренировок, их формат и эффективность неизменны для всех возрастных групп.

Question 15

Можно ли по одному абонементу посещать тренировки в разных Центрах или городах?

Answer

Вы не привязаны ни к одному из Центров и самостоятельно решаете, в какой Центр по каким дням вам удобнее ходить. Для того, чтобы посетить занятие в другом Центре, достаточно записаться на занятие на сайте, в приложении или по телефону.

Исключение по городам – вы можете заниматься по абонементу Московских Центров в Санкт-Петербурге и Екатеринбурге, но не можете посещать занятия в Москве по абонементам, приобретенным в Екатеринбурге или Санкт-Петербурге.

Question 16

Существует ли опция заморозки или продления абонемента?

Answer

В срок действия абонементов заложен дополнительный период на случай болезни. В связи с этим заморозка и продление абонементов, в том числе по уважительным причинам, технически не предусмотрены. Однако в случае, если вы не успеваете использовать абонемент в срок, вы можете приобрести новый, и мы перенесем на него сгорающие занятия. Новый абонемент активируется в момент первого посещения по нему – таким образом, вы можете сохранить сгорающие занятия и возобновить тренировки тогда, когда это будет вам удобно.

Question 17

Можно ли оплатить абонемент частями?

Answer

Мы предоставляем возможность приобретения абонементов в рассрочку. Услуга доступна в случае приобретения группового абонемента на 100 занятий.

Question 18

Можно ли оплатить абонемент через юридическое лицо?

Answer

Да. Пожалуйста, предоставьте администратору Центра реквизиты компании, – и администратор подготовит счет на оплату.

Question 19

Будет ли оформлен договор об указании услуг при покупке абонемента?

Answer

Мы работаем по публичной оферте, ознакомиться с которой вы можете на нашем сайте, а также на доске информации в каждом из Центров. При необходимости администратор Центра может предоставить вам копию оферты или же заполненный шаблон договора.

Question 20

Если ребенок не захочет заниматься, компенсирует ли Центр стоимость занятия?

Answer

В течение первых 15 минут от начала тренировки вы можете прервать занятие по любым причинам – без удержания стоимости тренировки. В случае, если ребенок находится в зале более 15 минут, даже если он не участвует в занятии, тренировка считается прошедшей.

Question 21

Какой график работы у Центров?

Answer

Мы работаем круглогодично, без перерыва на летний период. Несколько раз в год в каждом из Центров могут быть выходные, связанные с государственными праздниками, – администраторы Центра всегда заранее предупреждают об изменениях в режиме работы.

Question 22

Предусмотрены ли в Центре раздевалки, душ, туалетные комнаты, питьевая вода, система вентиляции?

Answer

Каждый Центр оборудован раздевалками для мальчиков и девочек. Туалетные комнаты обязательно есть либо в помещении Центра, либо в непосредственной близости от него. В некоторых Центрах также предусмотрены душевые кабины. В каждом Центре установлен кулер с питьевой водой и одноразовыми стаканчиками. Каждый Центр оборудован мощной системой вентиляции, поддерживающей комфортную температуру в любое время года.

Question 23

Какие меры предпринимает Центр в связи с эпидемиологической ситуацией?

Answer

Каждые 2 часа в Центрах проводится обработка поверхностей зоны ожидания и тренировочной зоны дезинфицирующими средствами. Администраторы Центра соблюдают масочный режим, следят за соблюдением социальной дистанции и масочного режима в зоне ожидания, а также дважды в день контролируют температуру тела всех сотрудников. Администраторы не следят за температурой детей и родителей, однако могут отказать в допуске к занятию в случае, если ребенок или родитель имеет симптомы недомогания. Масочный режим в зоне ожидания обязателен для всех посетителей без исключения, вне зависимости от факта пройденной ими вакцинации.

Question 24

Запрашиваете ли вы медицинскую справку перед началом тренировок? Есть ли в Центре медицинский пункт?

Answer

Медицинская справка не требуется, однако при первом посещении мы обязуем родителей указать в анкете все имеющиеся у ребенка особенности здоровья. Мы также оставляем за собой право не допускать ребенка к тренировкам при наличии у него симптомов недомогания. В наших Центрах не предусмотрен медицинский пункт, однако в аптечке у администратора всегда в наличии есть гипотермические пакеты, обеззараживающие средства, пластыри и бинты.

Question 25

Проводятся ли в Центре соревнования?

Answer

Каждый год мы проводим различные виды соревнований по спортивной гимнастике, акробатике, прыжкам на батуте, специальной физической подготовке для детей от 3 лет и взрослых с разным уровнем подготовки. Принять участие в соревнованиях может любой желающий. Предварительно необходимо обсудить с вашим тренером план подготовки к соревнованиям.

Question 26

Какие перспективы у детей, посещающих ваши занятия?

Answer

В наших Центрах дети имеют возможность заниматься на протяжении долгих лет. Наши тренировки направлены на постоянное совершенствование физических навыков, освоение новых упражнений, участие в соревнованиях, выполнение разрядов. В ежегодный спортивный календарь входит не менее 5-ти различных видов соревнований, семейные праздники, летние лагеря и международные фестивали. Также наши тренировки обеспечивают комплексную физическую подготовку, способствующую высоким достижениям в любом другом виде спорта. За дополнительной подготовкой к нам обращаются футболисты, хоккеисты, баскетболисты, теннисисты, фигуристы, танцоры, сноубордисты и многие другие представители различных спортивных дисциплин.

Question 27

Меняется ли программа от занятия к занятию?

Answer

Методическая программа каждой возрастной группы очень обширна, благодаря чему тренировки не похожи друг на друга. Чередование гимнастических упражнений на различных снарядах, акробатических элементов, прыжков на батуте, растяжки, игровых заданий делает тренировочный процесс по-настоящему эффективным и увлекательным для каждого спортсмена.

Question 28

Есть ли у вас паркур?

Answer

Да, у нас есть паркур в группе 11–18 лет. Этот вид спорта требует очень хорошей физической и технической подготовки, которую можно получить на наших занятиях, в безопасных условиях гимнастического зала и под руководством профессиональных тренеров. Тренировки включают комплексное развитие мускулатуры на гимнастических снарядах, поэтапное изучение акробатических элементов, в том числе на батуте, а также растяжку. В тренировку также включены прыжки через кубы, модули и опорный прыжок, которые имитируют уличные препятствия. Заниматься паркуром на улице могут только профессиональные гимнасты и акробаты, в совершенстве владеющие техникой выполнения упражнений.

Question 29

Что делать, если ребенок забыл спортивную форму или носки?

Answer

В случае, если вы забыли спортивную одежду, то можете приобрести фирменную спортивную форму и носки у администратора Центра или отправить ребенка на занятие в повседневной, комфортной для него одежде. Обращаем ваше внимание, что ношение носков обязательно для всех занимающихся и их сопровождающих.

Question 30

Можно ли посещать тренировки в разные дни и время? Можно ли заниматься у разных тренеров?

Answer

Вы никак не ограничены в вопросе выбора тренера и времени занятий и можете самостоятельно составлять график посещения тренировок. Для того, чтобы посетить занятие в выбранное время у любого из тренеров, необходима только предварительная запись. В случае, если вам необходима консультация по поводу выбора тренера, вы можете обратиться к администратору Центра: он подробно расскажет вам о каждом тренере и посоветует конкретного, исходя из ваших целей и пожеланий.

Question 31

Может ли ребенок прийти на занятие в сопровождении няни?

Answer

На первом занятии несовершеннолетнего ребенка присутствие родителя или опекуна обязательно по причине необходимости заполнения анкеты – приложения к договору. Режим посещения ребенком дальнейших занятий зависит от его возраста: подростки старше 14 лет могут приходить в Центр самостоятельно, а дети младше 14 лет – только в сопровождении любого из уполномоченных взрослых.

Question 32

Допускают ли ребенка на занятие в случае опоздания?

Answer

Ребенок, безусловно, будет допущен к занятию. Однако он пропустит разминку – важную часть тренировки.

Question 33

Можно ли находиться в зале без тренера?

Answer

Пребывание в зале и самостоятельное выполнение упражнений в отсутствие тренера запрещены. Ребенок любого возраста может находиться в тренировочной зоне только вместе с тренером в рамках проведения тренировки. Взрослые могут присутствовать в зале только в рамках собственной тренировки или же в качестве сопровождающих детей в группах до 3 лет.

Question 34

Может ли родитель не участвовать в тренировке и уйти из Центра на время проведения занятия? Могут ли ребенка на занятии сопровождать братья или сестры?

Answer

До 3 лет дети занимаются при обязательном активном участии совершеннолетнего взрослого, который помогает ребенку адаптироваться к новой обстановке, тренеру и другим детям и страхует его при выполнении упражнений. Начиная с 3 лет, дети занимаются с тренером самостоятельно, однако в случае если ребенок пока не привык заниматься без присутствия родителя в поле зрения, мы рекомендуем родителям в течение занятия пребывать в зоне ожидания.

Question 35

Если мой ребенок очень активный или имеет спортивный опыт, может ли он заниматься в группе с более старшими детьми?

Answer

Первое занятие обязательно проходит в группе, соответствующей возрасту ребенка. Перевод ребенка в более старшую группу без достижения ребенка соответствующего возраста производится после согласования с тренером по письменному заявлению от родителя.

Question 36

Как проводятся занятия для детей с ментальными нарушениями

Answer

Гимнастика помогает детям с ментальными нарушениями и ограниченными возможностями интегрироваться во все аспекты жизни через выполнение рекреационных упражнений для улучшения моторики, развития основных физических и сенсорных компетенций, организации поведения.

Тренировки проходят в персональном и групповом формате. Гимнастические упражнения на снарядах направлена на развитие мышечного корсета, координации движений, гибкости и стимулирует развитие нейронных связей, которые важны для обучения, помогает усилить внимание и концентрацию.

Мы подберем индивидуальный план тренировки для вашего ребенка с учетом всех особенностей его здоровья.

Question 37

Могут ли братья и сестры разного возраста заниматься в одной группе?

Answer

Все дети могут заниматься только в группах, соответствующих их возрасту. Однако расписание каждого Центра предполагает параллельные занятия разных возрастных групп в одном зале – таким образом, ваши дети могут заниматься одновременно, но в разных группах. В случае, если вы заинтересованы в совместном занятии разновозрастных детей, вы можете рассмотреть вариант персональных занятий для 2 человек или семейных тренировок.

Question 38

Несет ли Центр ответственность в случае получения ребенком травмы?

Answer

Согласно п. 12.1 Правил посещения Европейского Гимнастического Центра, Центр несет ответственность за вред жизни и здоровью посетителей и готов возмещать нанесенный ущерб только при условии полного соблюдения посетителями правил посещения и эксплуатации оборудования, указаний тренера и распоряжений администрации.